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睡前喝一杯红枣枸杞茶,养肝益血,抗疲劳

睡前喝一杯红枣枸杞茶有什幺好处吗?

睡前喝一杯红枣枸杞茶,养肝益血,抗疲劳

治滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内宁夏枸杞热消渴,血虚萎黄,目昏不明。枸杞子中含有14种氨

基酸,并含有甜菜硷、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有不同凡响的保健功效。引枸杞子含有丰富的胡萝蔔

素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称「明眼子」。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视

物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。

着名方剂「杞菊地黄丸」,就以枸杞子为主要药物。意见建议:每天都喝枸杞水,或者干吃枸杞

的好处降血糖、补肾、保肝、抗疲劳、延缓衰老、增强免疫力、延年益寿等。

红枣枸杞茶的好处,多喝枸杞红枣茶,熬夜也有好气色。提到熬夜,似乎已成为大学生们不可免除的事,因为工作学习需要而不得

不而被迫要。然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让人憔悴。

我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶,製造方法很简单,枸杞

一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水沖泡服用,将可让人神清气爽,每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵,风味更佳。

睡前喝一杯红枣枸杞茶,养肝益血,抗疲劳

另外,平时一定要多喝水,以补充肌肤足够水份,闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩,最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间,

可刺激脸部血液循环;当然儘可能保持愉快心情也是很有用的唷!製作:洗凈,放入已温过的杯中,沖入热开水,盖严,浸泡10-15分

锺则可饮用。红枣枸杞茶的功效与作用:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花

性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。

睡前喝一杯红枣枸杞茶,养肝益血,抗疲劳

 红枣枸杞茶怎幺泡最好

 红枣枸杞茶的泡法一

1、取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒; 2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。

红枣枸杞茶的泡法二

原料:枸杞子一大把、红枣5-6颗

 做法:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀,待温加蜂蜜。

红枣枸杞茶的泡法三

1、先将红枣和枸杞分别洗凈,略泡一下;

2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁;

3、用滤网滤去果肉渣;

4、将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

喝红枣枸杞茶有什幺好处

喝红枣枸杞茶的好处一、补血

红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。由此可得,红

枣枸杞茶也具有补气养血的功效。

因此若你现在面黄肌瘦的话,不妨试试饮用红枣枸杞茶,但不能天天饮用,最好隔天饮用。妈妈

们,若想摆脱黄脸婆的称号的话,不妨也试试红枣枸杞茶吧!

喝红枣枸杞茶的好处二、安神

红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效,因此若有睡眠质量不好的妈妈,可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶

啊,可以让你摆脱熊猫眼哦。

综上可得,红枣枸杞茶是一种养生保健类的茶饮,对人们的好处也多多,因此妈妈们不妨在泡花茶的时候,可以试试。

喝红枣枸杞茶的好处三、健脾

红枣枸杞茶可以增加食慾。

因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人,饮用红枣枸杞茶,能补中益气、健脾胃,达到增加食慾、

止泻的功效。

红枣枸杞茶的饮用注意事项

睡前喝一杯红枣枸杞茶,养肝益血,抗疲劳

1、火大的人喝了会火上浇油。由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,但是不是不能喝了呢?非也。

只需要加点菊花就可以饮用了。

2、湿热重的人喝了湿热更重。湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲

劳的功效。

3、红枣不去核会燥热。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。若觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加,高温

会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

4、2类人群喝了红枣枸杞茶,病情无益反有害。枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用;肝肾不虚者也不

宜服用。

 

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